Ащина Виктория
Старший тренер сети клубов ExtremeFitness
Старший тренер сети клубов ExtremeFitness
Образование и навыки:
- Новосибирский государственный педагогический университет, факультет физической культуры
- Новосибирский колледж олимпийского резерва
- Окончила курсы в обучающем центре Extreme Fitness по направлению:Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Функциональное многоборье
Interval Training
Кибо
Детский фитнес (базовый курс) - FPA «Тренер по стретчингу»
- Участница фитнес конвенций и семинаров:«АНАТОМИЯ»
ТБС И ЯГОДИЦЫ
«Оказание медицинской помощи»
«Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата»
«Здоровая спина»
«Диагностика и коррекция сколиоза»
«Массажные приемы»
«Пилатес. Малое оборудование» - Кандидат в мастера спорта по тхэквондо и тяжелой атлетике
Чемпионка новосибирской области по тяжелой атлетике до 55кг
Специализация:
| Коррекция фигуры Помогу избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой и гармоничной |
| Увеличение силовых показателей и выносливости Помогу развить мышечную силу и выносливость, что позволит вам выполнять более сложные упражнения и преодолевать большие расстояния. |
| Набор мышечной массы Помогу вам набрать мышечную массу, сохранив при этом здоровье и функциональность организма |
| Развитие гибкости Помогу вам развить гибкость, что позволит вам улучшить координацию движений, снизить риск травм и улучшить общее самочувствие. |
| Функциональный тренинг и общая физическая подготовка (ОФП) Помогу вам развить основные физические качества, необходимые для полноценной жизни и активного отдыха |
| Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата Помогу вам укрепить мышцы и связки, улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях, что позволит снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. |
| Онлайн тренировки Начните с заполнения короткой анкеты. После анализа ваших данных я разработаю индивидуальную программу тренировок и предоставлю вам доступ к моей онлайн-видеотеке с упражнениями. Вы сможете тренироваться самостоятельно или вместе со мной по видеосвязи. |
“
Если ты чувствуешь, что сдаёшься, вспомни, ради чего ты держался до этого
ОТЗЫВЫ
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. У них уже отличные спортивные успехи!
COMMUNITY
Я предлагаю тренировки с индивидуальной программой.
Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы!
Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы!