Бери больше - кидай дальше — тоже работает! Но моя задача довести тебя до результата ( который нужен именно тебе) за минимальное количество времени, без жестких ограничений и тяжелых, изнуряющих тренировок. |
Научу чувствовать свой организм, и работать максимально эффективно. |
Мы не строим всю жизнь вокруг тренировок и питания. А наоборот, в уже существующий ритм и процесс встраиваем фитнес, что бы было комфортно и приятно заниматься. Не жертвуя семьей/ друзьями и личными делами. |